การนั่งสมาธิแบบง่าย ๆ
2563-03-21
วิธีการทำสมาธิอย่างง่ายสำหรับผู้เริ่มต้น องค์ประกอบสำคัญในการทำสมาธิ การมุ่งเน้นความสนใจหรือการจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง การหายใจด้วยความรู้สึกผ่อนคอ่านต่อ
วิธีการทำสมาธิอย่างง่ายสำหรับผู้เริ่มต้น องค์ประกอบสำคัญในการทำสมาธิ การมุ่งเน้นความสนใจหรือการจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง การหายใจด้วยความรู้สึกผ่อนคอ่านต่อ
การนำสมาธิไปใช้ให้เกิดอานิสงส์ สมาธิ แปลว่า ก่อเกิดในขบวนการนั้น คนทั่วไปมักจะแปลสมาธิด้านเดียวไม่ครบองค์ประกอบ เช่น ตัวสมาธิคืออะไร ถ้าเราตอบว่าสมาธิอ่านต่อ
สติ Mindfulness คนฉลาดภาวนาอยู่กับตนเองตลอด หัดเป็นคนมีสติสัมปชัญญะ มีสติความระลึกได้ สัมปชัญญะความรู้ตัว รู้ตนเอง ยืนเดินนั่งนอน อยู่ในอิริยาบถไหน ทำอ่านต่อ
Copyright © 2021 | Tourwatthai.com